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牛奶+苹果成功瘦身的小方法

发布日期:2022-04-18 20:53:19


第一天:全天只吃苹果(共两斤约五六个)慢慢地小口吃.
第二天:全天只喝牛奶或酸奶,共1000毫升分成六七等份,每次喝一份.
第三四天:恢复正常饮食,在开始两天.切记不能喝水,
苹果日断水,基本上减的是身体的水分,
到了牛奶日,水分减的差不多了,就会减到脂肪。
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